Dieser Kurs ist für Frauen & Mamas, die spüren:

​„Ich will nicht länger nur funktionieren. Ich will mich wieder fühlen.“

Wenn du dir mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe, emotionale Stärke, Leichtigkeit und Freude wünschst – und bereit bist, die Coachin in dir zu entdecken – dann bist du hier goldrichtig.

 

In diesem 6-wöchigen Programm verbinde ich Hatha Yoga, Coaching, Meditation und Journaling zu einer einzigartigen, nährenden Reise zurück zu dir selbst.

Jede Einheit schenkt dir Klarheit, Ausrichtung, Energie und den liebevollen Blick nach innen.

 

Damit du lernst, dich selbst zu halten – im Alltag, im Familienleben, im Herzen.

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Das erwartet dich:

 

🧘‍♀️ Hatha Yoga & Bewegung

Ankommen im Körper.

Blockaden lösen.

Kraft und innere Ruhe tanken.

Sanfte Flows für Präsenz, Erdung & Energie.

 

💬 Coaching-Impulse

Fragen, die dich weiterbringen.

Gedanken, die dich neu ausrichten.

Impulse, die dich stärken.

 

🕊 Meditation

Momente der Stille.

Tiefe Verbindung zu deiner inneren Weisheit.

Ein Raum, in dem du dich selbst wieder hörst.

 

✍️ Journaling

Gedanken klären.

Erkenntnisse festhalten.

Herz & Verstand in Einklang bringen.

Dein roter Faden für echte Veränderung.